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5 tips pour rester positif en toute circonstance

Les situations négatives se produisent tout le temps. Nous ne pouvons pas les éviter. Alors comment pouvons-nous contrer leur effet négatif sur nos vies et nos attitudes? Le pouvoir de la pensée positive nous aide à rester positif, en toute circonstance. Apprendre à rester positif dans les situations difficiles permettrait de développer un mode de…

Rituels : 5 conseils vidéos pour booster votre journée de travail

Dans notre société où le rythme s’accélère, où les sollicitations et les interruptions en tout genre augmentent, il n’est pas évident de rester serein. C’est précisément au travers de rituels que nous pouvons garder le cap! Que ce soit les rituels du matin ou les exercices à mettre en place au quotidien, il existe bien…

Infographie : Les bienfaits des sorties entre collègues

Nous nous connectons tous, plusieurs fois par semaine, au premier réseau social de l’entreprise : le déjeuner entre collègues. Mais pas uniquement,les sorties entre collègues sont elles aussi sources de bien-être. De l’argent jeté par les fenêtres? Certainement pas affirment deux psychologues. Les résultats de leur étude résumés pour vous en infographie!

Happy at Work dans l’édition spéciale de BILAN du “Carrefour des créateurs”

Le nouveau dogme du bonheur au travail fait de plus en plus parler de lui. Menée par de plus en plus d’entreprises, la quête du bien-être des collaborateurs se décline sous de nombreuses formes. Nous sommes présents dans l’édition spéciale de BILAN du “Carrefour des créateurs” et nous souhaitons partager l’article avec vous !    …

Happy-And-Mindful-At-Work

Formation : Happy and Mindful at Work

Envie et besoin d’améliorer votre bien-être au travail ? Notre Workshop “Happy & Mindful at Work” peut vous aider! Pour maintenir votre performance dans la durée et rester un collaborateur efficient vous devez à la fois gérer la charge de travail, le stress, le temps… et votre niveau d’énergie. Comment vous ressourcer pour améliorer votre…

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De retour au travail, prolongez les bénéfices des vacances !

L’été arrive à sa fin et le quotidien reprend à grands pas. Les grasses matinées et les journées passées dans le hamac sont derrière vous et les prochaines vacances vous semblent lointaines. Le retour au travail peut être vécu comme une période assez difficile et les effets bénéfiques des congés peuvent rapidement partir en fumée. Comment prolonger…

4 manières de pratiquer la pleine conscience au bureau

La pleine conscience est une une pratique qui connaît un réel engouement. Mais de quoi s’agit-il exactement? On peut la définir comme un système reposant sur une multitude de pratiques de la sagesse méditative qui cultivent la pleine conscience, l’amour, la compassion, la joie, la présence incarnée, l’intelligence émotionnelle et bien d’autres qualités fondamentales de…

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La psychologie positive au travail en 5 questions

Le bonheur au travail a une influence sur le comportement au travail et la performance. Il permet de diminuer le turnover. Il favorise les comportements positifs comme la bienveillance, l’entraide, la ponctualité, le fait d’effectuer le travail sans avoir besoin d’être contrôlé. De manière plus générale, le bonheur favorise la réussite. La psychologie positive nous…

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Infographie : une nouvelle méthode pour booster votre journée de travail

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Happy at Work vous propose de découvrir une méthode pour booster vos journées de travail ! La méthode « Miracle…

Estime de soi – une force importante dans la vie professionnelle

Il m’arrive souvent, lors de mes séminaires et conférences, de faire le même constat sur les résultats d’un des exercices proposés. Dans cet exercice, chaque participant doit lister les 5 personnes les plus importantes de sa vie. (Avant d’aller plus loin dans votre lecture, je vous invite à faire le même exercice). Il est rare…