Dans notre société où le rythme s’accélère, où les sollicitations et les interruptions en tout genre augmentent, il n’est pas évident de rester serein. C’est précisément au travers de rituels que nous pouvons garder le cap! Que ce soit les rituels du matin ou les exercices à mettre en place au quotidien, il existe bien des façons de rendre plus efficace votre journée de travail. La preuve? Suivez nos 5 vidéos et gagnez en efficacité:
– Créez un rituel du matin
– Cultivez le calme
– Faites-vous plaisir
– Pratiquez un exercice pour agir contre le stress
– Pensez à 3 choses positives dans la journée
Conseil N°1 : Créez un rituel du matin
Conseil N°2: Cultivez le calme
Conseil N°3: Faites-vous plaisir!
Conseil N°4: Pratiquez un exercice pour agir contre le stress
Conseil N°5: Pensez à 3 choses positives dans la journée